Avec le beau temps de ces quelques jours, on a toutes essayé nos jupes… ouille!

En tout cas, ouille pour moi! Apparemment être toute la journée devant le rayon des chocolats ne me correspond pas vraiment.

Cette semaine, vous aurez quelques idées mes menus à IG bas ( index glycémique bas) histoire d’atteindre l’objectif avant l’été.
Pourquoi gérer sa glycémie? Pour gérer le taux de sucre dans votre sang, pour éviter les fringales, les coups de pompes mais aussi pour éviter de décharger de l’insuline.

En aromathérapie, le laurier noble permet d’avoir plus de volonté! Comme direz ma mère, ” quand on veut , ou peut!”
Comment l’utiliser? A chaque envie, compulsion alimentaire , massez vos poignets avec 2 gouttes d’huile essentielle de laurier noble , puis mettez vos mains devant votre nez et faites 3 longues inspiration.
L’essence de citron OU de pamplemousse auront un effet coupe faim, ( à utiliser de la même manière) . Comment ça marche? En respirant l’essence, vous saturez vos recepteurs olfactifs ET gustatifs ( ils ne forment qu’un seul canal).