Vous rêvez de mettre vos pieds dans un bassine d’eau froide?

De boire une citronnade( ou un mojito)

Nous on a LA solution: 10 min dans la chambre froide toutes les heures 😉 ah c’et extra! Bon pour ceux qui n’ont pas de chambre froide, alors on peut vous conseiller d’abord de lire cet article écrit par nos soins: retention d’eau

On vous conseille:

  • l’huile essentielle de cyprès: elle est idéale contre les oedèmes des membres inférieurs, et les varices. Elle permet aussi un bon drainage lymphatique, retention hydrolipidique, cellulite.
    Elle se consomme à raison de 3 x 2 gouttes sur la journée sur une base ( sucre, pain, miel) en interne.
    On peut aussi l’appliquer en massage en dilution avec de l’huile végétale de macadamia, elle aussi améliore la circulation d’ailleurs. Pour 10 gouttes de macadamia ; 3 gouttes d’ he de cyprès.

 

  • Contre la transpiration excessive des pieds, 1 goutte de palmarosa; 1goutte de lavandin,1 goutte de menthe poivrée; 3 gouttes de cyprès: en friction matin & soir sur la voûte plantaire. Le soir , soupoudrez vos chaussures de bicarbonate et le matin claquez les pour éliminez l’excédent.

Si malgré cette huile essentielle, votre  retention d’eau ne diminue pas pensez à prendre de venasève!
C’est une association de sève de bouleau & des bourgeons .
Les vertus drainantes et diurétiques,de la sève .
Du bourgeon de peuplier est un excellent draineur des artères, il aide à améliorer la souplesse des parois vasculaires.

Le bourgeon de cassis, va jouer le rôle d’anti-inflammatoire

Enfin le bourgeon de châtaignier et la jeune feuille de sorbier aident à soutenir la circulation et à soulager la sensation de lourdeur des jambes.

Une cuillère à soupe par jour

Les deux produits cités ci dessus sont déconseillés pour les femmes enceintes & allaitantes , mais j’ai tout de même pensé à vous 😉

Le gel circulation ainsi que le spray circulation de pranarom : ultra efficace et pratique: vous jambes auront un coup de fraicheur et votre circulation sera bien meilleure.

En herboristerie, nous vous avons concoctés deux tisanes :

  • eau secours–> diminue la retention d’eau
  • vasotonic  –> améliore le retour veineux et tonifie les parois

eau secours:

chataigner: décongestionnant lymphatique

saule: anti-inflammatoire

queues de cerises: diurétique

orthosiphon: diurétique

piloselle:draineur

citron: diurétique & fraicheur

2 à4 cuillères à soupe / jour infuser 10 min 4.30€/100g

vasotonic

marronnier: vasoconstricteur,veinotonique,fluidifiant sanguin

vigne rouge: veinoprotecteur,veinotonique, vasoconstricteur

hamamalis: veinotonique,vasoconstricteur, anti- oedémateux

chêne: astringent, action constrictive des vaisseaux

epine vinette: tonique

bourse à pasteur: améliore la circulation

cyprès: veinotonique, lymphotonique

noisetier: veinotonique, vasoconstruteur, anti-oedemateux

mélilot: veinotonique, lymphotonique, veinoprotecteur

2 à 4 cuillère à soupe /jour       4.50€/100g

Profitez du beau temps 😉